过年期间，人们常常面临着大量的美食诱惑，但是又担心因为暴饮暴食而导致体重增加。本文为您提供了一些过年期间可以放心享用的美食，不仅好吃而且不易发胖。
1. 柚子：柚子是过年期间的常见水果之一，具有丰富的维生素C和纤维素，能够帮助消化和排毒，同时还有助于减肥和抗衰老。
2. 红薯：红薯是一种低热量又营养丰富的食物，富含维生素A、C和纤维素，可促进肠胃蠕动，增强饱腹感，并且不易胖。
3. 清炖鸡汤：过年期间多吃高蛋白低脂肪的食物有助于减肥，清炖鸡汤是一道营养丰富又低卡路里的食物，既能满足口腹之欲又不易导致发胖。
4. 蔬菜沙拉：蔬菜沙拉是一道健康的饮食选择，富含纤维素和各种维生素，能够提供充足的营养，并且不会使人发胖。
5. 清淡炒菜：在过年期间，可以选择清淡少油的炒菜，例如青菜、苦瓜等，这样既能保持口感的美味，又不易胖。
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