高温瑜伽减肥26式是一种利用高温环境进行的瑜伽练习，它不仅能够帮助身体排出毒素，净化内脏，还能够加强肌肉力量，提高柔韧性。
在高温的环境下练习瑜伽可以让身体更快速地燃烧脂肪，从而达到减肥的效果。下面是高温瑜伽减肥26式的图文教程：
1. 热身：在高温房中的舒适环境下，进行简单的热身运动，如扭腰、摆臂等，准备身体迎接接下来的练习。
2. 第一式：山式。站立，双手合十，整理呼吸，保持平衡。
3. 第二式：猫式。跪姿，双手与肩部对齐，双膝与臀部对齐，呼气时驼背，收腹。
4. 第三式：下犬式。手掌着地，脚跟着地，臀部向上抬起，呼气时尽量将身体伸展开。
5. 第四式：山式。双腿伸直，转移到直立姿势，手臂向上伸展，整理呼吸。
6. … （以下省略）
This article is written by Wiki之光, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki之光 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=90073
