如果您想将QQ与手机进行绑定，或者取消在手机上的QQ绑定，可以按照以下教程进行操作：
绑定QQ到手机：
- 打开手机上的QQ应用，并登录您的QQ账号。
- 点击QQ首页上的“我的”，进入个人中心。
- 在个人中心页面中，找到“设置”选项，一般位于页面的底部。
- 在“设置”选项中，找到“手机绑定”或“账号绑定”选项，点击进入。
- 进入绑定页面后，一般会要求您输入手机号码，并进行验证码验证。
- 输入正确的手机号码，并按照页面的提示完成绑定过程。
- 绑定成功后，您的QQ账号即与手机绑定在一起，可以享受更多手机相关功能。
取消QQ在手机上的绑定：
- 打开手机上的QQ应用，并登录您的QQ账号。
- 点击QQ首页上的“我的”，进入个人中心。
- 在个人中心页面中，找到“设置”选项，一般位于页面的底部。
- 在“设置”选项中，找到“账号绑定”或“手机绑定”选项，点击进入。
- 进入绑定页面后，找到已绑定的手机号码，并点击取消绑定。
- 根据页面提示，进行解绑操作。
- 成功解绑后，您的QQ账号即与手机解除绑定，手机相关功能不再受限制。
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