显示器的刷新率是指显示屏每秒重新绘制多少次图像。较高的刷新率可以带来更流畅的视觉体验，特别是在进行游戏或观看高动态范围（HDR）内容时。下面是设置显示器刷新率为144Hz的步骤：
- 首先，确保你的电脑配置和显示器支持144Hz刷新率。通常，显卡和显示器的接口需要支持DisplayPort 1.2以上版本才能实现144Hz。
- 打开电脑的显示设置。在Windows系统中，右键点击桌面空白处，选择“显示设置”。在Mac系统中，点击左上角的苹果图标，选择“系统偏好设置”，然后点击“显示”。
- 在显示设置中，找到“显示器属性”或类似的选项。在这个选项中，你可以更改分辨率和刷新率。
- 选择你的显示器，并找到“高级显示设置”或类似的选项。在这里，你应该能够选择刷新率为144Hz。
- 选择144Hz作为显示器的刷新率后，点击“应用”或“确认”按钮保存设置。
完成以上步骤后，你的显示器的刷新率应该已经设置为144Hz了。请注意，不同操作系统和显示器的设置界面可能会有所不同，但大致的步骤是相似的。
如果你是一个游戏爱好者或需要高刷新率进行工作，那么设置显示器的刷新率为144Hz将会带来更加流畅和细腻的图像显示。尽情享受高刷新率带来的视觉盛宴吧！
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