自我出轨是一种难以承受的痛苦，当你发现自己背叛了伴侣，心里充满了愧疚和后悔。但是，你不能只是停留在内疚和自责中，你需要采取行动来应对自己的出轨行为。
以下是一份复仇计划，旨在帮助你处理出轨后的问题：
1.自我反省
首先，你需要进行自我反省，深入分析自己为什么会出轨。是因为对伴侣的不满或是自己的不成熟？通过反省，你可以更好地了解自己的行为动机，并为以后的行为提供参考。
2.坦诚相待
面对自己的出轨行为，你需要勇敢地与伴侣坦诚相对。虽然这样做可能会让你感到害怕，但这是重建信任的第一步。清楚地告诉伴侣自己的出轨行为，并承担起应有的责任。
3.道歉与悔改
诚挚地向伴侣道歉，并表达对自己行为的悔意。同时，你需要展现出积极改变的态度，证明自己会为出轨行为付出努力，以确保这样的错误不会再次发生。
4.沟通与理解
与伴侣进行深入的沟通，倾听他们的感受和意见。理解伴侣的痛苦并努力与其产生共鸣，这有助于增进双方的理解和互相信任。
5.寻求专业帮助
如果需要，不要犹豫寻求专业咨询或心理治疗的帮助。专业人士能够为你提供更多的建议和支持，帮助你更好地处理出轨所带来的复杂情绪和困惑。
不管发生了什么，自我出轨都需要勇敢面对并采取积极的行动来解决问题。通过以上复仇计划的执行，你可以逐渐恢复被伤害的关系，重建信任并成为更好的自己。
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