膀胱炎是一种常见的泌尿系统感染，给人们带来了很多不适。为了预防膀胱炎，我们可以采取以下措施：
- 保持良好的卫生习惯：定期清洗外阴部，避免过度清洗和使用刺激性洗液。
- 多喝水：保持充足的水分摄入，每天至少饮水2000ml。
- 养成定时排尿的习惯：不要憋尿，避免尿液在膀胱内停留过久。
- 注意个人卫生：使用干燥的毛巾擦拭，避免长时间穿着潮湿的内衣物。
- 避免过度清洁：避免使用含有酒精或香皂的洗液清洗阴部，这可能导致阴道和膀胱的酸碱平衡紊乱。
通过采取这些预防措施，我们可以降低患膀胱炎的风险，保持膀胱的健康。
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