鼻炎是一种常见的上呼吸道疾病，给人们的呼吸带来很多不舒适。为了让呼吸更加舒畅，我们需要采取一些预防措施。
下面是一些预防鼻炎的方法和建议：
- 保持良好的室内通风，保持室内湿度适宜，避免过干或过湿的环境。
- 尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。使用空气净化器或口罩等防护措施。
- 保持个人卫生，勤洗手，避免手部带入细菌和病毒。
- 保持饮食均衡，摄入足够的维生素和矿物质，增强免疫力。
- 坚持适量运动，增强体质，提高防病能力。
总之，预防鼻炎是一项关乎我们呼吸健康的重要任务，希望通过以上方法和建议，您能够预防鼻炎，让呼吸更舒畅，拥有健康的生活。
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