青少年近视如何预防和治疗？
青少年近视是近年来普遍存在的健康问题，给青少年的视力健康带来了挑战。为了保护他们的眼睛，采取一些措施非常重要。
预防：
1.保持良好的阅读姿势，保持适当的阅读距离和角度。
2.控制使用电子设备的时间，每30分钟要进行眼睛放松操。
3.多进行户外活动，让视力远近交替，预防近视发生。
治疗：
1.积极使用矫正眼镜，配戴合适的镜片以纠正视力。
2.进行眼部锻炼，如眼球转动、远近聚焦等。
3.使用草药或中药治疗，如龙眼肉、枸杞等。
4.注意饮食搭配，摄取富含维生素A、C和E的食物。
青少年近视的预防和治疗需要综合调控，早发现早干预，遵循医生的建议和眼科专家的指导，是保护青少年视力健康的关键。
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