床垫作为我们每天都要接触的重要家具之一，对我们的睡眠质量起到至关重要的作用。一个合适的床垫可以帮助我们获得充足舒适的睡眠，但随着使用时间的增长，床垫会逐渐失去弹性、舒适度减弱甚至出现变形等问题。那么如何判断床垫是否需要更换呢？下面给出几个指标，帮助你判断床垫是否需要更换。
床垫一般使用5-10年，但这并不是一个固定的时间，因为每个人的使用习惯和身体状况不同。一般来说，床垫使用超过8年，已经接近或超过了其正常使用寿命，此时需要考虑更换床垫。
舒适度的变化
床垫的舒适度是给予我们舒适睡眠的关键因素之一。当床垫感觉不再像过去那样柔软、舒适，你可能会面临躺在硬而不舒服的表面上的问题。如果你的床垫感觉变硬或者找不到一个舒适的睡姿，那么这可能是它需要更换的标志。
床垫变形
床垫经过一段时间的使用后，可能会出现变形的问题，特别是在比较昂贵的弹簧床垫上。床垫的变形会导致睡眠姿势不稳定，造成身体的疲劳和不适感。所以，如果你在睡眠中感到不平衡或者发现床垫表面有变形的痕迹，那么就是时候考虑更换床垫了。
卫生状况
床垫是我们每天睡眠的地方，容易积累汗水、皮屑、灰尘等物质。如果床垫没有及时清洁和保养，这些物质会滋生细菌和螨虫，对我们的健康有害。当你观察到床垫上有明显的污渍、异味或者发现不易清洁的状况时，说明床垫已经不卫生，需要更换新的床垫。
总之，保持良好的睡眠质量对我们的身体和健康至关重要。了解床垫何时需要更换的指标，能够及时更换床垫，保证我们每天都能获得舒适的睡眠。
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