牙周病是一种常见的口腔问题，牙周炎是牙周病的早期阶段，如果不及时治疗，会导致牙龈退缩、牙齿松动甚至牙齿脱落。了解如何预防牙周病是保持牙齿健康的关键。
下面是预防牙周病的一些注意事项：
定期刷牙
每天早晚各刷牙两次，使用软毛牙刷和牙齿专用牙膏。刷牙时要注意用正确的方法，刷干净牙面、牙缝和舌头。
使用牙线
每天使用牙线清洁牙缝，防止食物残渣在牙齿之间滞留，产生细菌引发感染。
控制饮食
减少食用高糖、高脂食物，尤其是甜食和饮料。多吃富含纤维的水果和蔬菜，有助于口腔健康。
避免吸烟
吸烟不仅对身体健康有害，还会增加患牙周病的风险。尽量戒烟或避免吸烟，有助于减少口腔疾病的发生。
定期就诊
定期到牙医处接受口腔检查和清洁，及时发现和处理任何口腔健康问题。
总之，预防牙周病需要坚持良好的口腔卫生习惯，合理控制饮食，定期就诊口腔医生。这些注意事项的遵守可以帮助降低患牙周病的风险，保持牙齿健康。
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