在当前疫情下，保护自己免受病毒感染，同时提高免疫力是非常重要的。下面是一些可以帮助您在疫情期间保护自己的方法：
1.勤洗手
经常用肥皂和水洗手，至少持续20秒。避免触摸眼睛、鼻子和口腔，因为这些是病毒易于进入体内的通道。
2.正确佩戴口罩
在公共场所正确佩戴口罩，特别是无法保持社交距离的地方。选择符合标准的口罩，并且正确佩戴、脱掉和处理。记住口罩不是完全阻挡病毒的，但可以减少传播风险。
3.保持社交距离
保持至少1米的社交距离，避免与有空气传播病毒风险的人近距离接触。这可以减少直接飞沫传播的风险。
4.避免密集人群
尽量避免前往人群密集的地方，特别是空气流通不佳的封闭空间。如无必要，避免参加大型聚会和群体活动。
5.加强免疫力
通过科学合理的饮食搭配，保持充足睡眠和适量运动来提高免疫力。合理补充维生素和矿物质，充足的水分摄入也很重要。
总的来说，在疫情期间，我们应该时刻保持警惕，并且采取适当的预防措施来保护自己。希望大家能够健康安全度过这个特殊时期！
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