信任和诚实是构建健康互信关系的重要因素。在人与人之间的交往过程中，信任是最基本的前提。只有彼此对对方抱有信任，才能形成稳固的关系。信任是建立在先前经验、预期结果和共同价值观之上的。
而诚实则是信任的基石。只有真实面对自己和他人，才能保持诚实。诚实的表现包括对他人的尊重，不隐瞒真相，不撒谎，不搞欺骗等。当每个人都能保持诚实，才能打破隔阂，使关系更加亲密。
在建立互信关系的过程中，有几点需要注意。首先是共同语言和共同目标。通过交流和沟通，双方可以找到彼此的共同点，加深理解，构建共同的目标。其次是坦诚和宽容。在交往过程中，遇到矛盾和问题时，双方应该坦诚面对，积极解决，保持宽容和理解。再次是承诺和信守。双方应该对彼此的承诺负责，信守承诺，增加信任度。
最后，建立互信关系也需要时间和耐心。信任的建立是一个逐步积累的过程，需要长时间的相处和观察。在关系的发展中，相互了解和信任会逐渐加深，建立更加稳固的互信关系。
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