工作压力是现代社会中很常见的问题，对身心健康产生了很大的影响。下面是一些应对工作压力的策略，或许能帮到你：
1.确定优先事项
将任务按重要性和紧急性分类，合理安排工作时间，并在完成任务后给自己一些奖励，以增加工作动力。
2.学会放松和休息
定期休息和放松对缓解工作压力至关重要。可以通过瑜伽、冥想、听音乐等方式放松自己，舒缓压力。
3.寻找支持
与身边的人分享工作压力，寻找支持和理解。可以寻求专业人士的帮助，如心理咨询师或职业指导师，获得更多的支持和建议。
4.健康生活方式
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适度运动，可以增强身体素质，提高对工作压力的抵抗能力。
5.寻找兴趣爱好
参与自己感兴趣的活动，培养爱好，可以让人从工作的压力中得到解脱，放松心情。
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