突发口臭对于我们来说是一种很糟糕的体验，尤其是在重要场合。也许你一开始并没有注意到自己的口气，但是当你开始闻到自己的呼吸时，你就意识到这是一个非常尴尬的问题。幸运的是，有很多方法可以帮助你消除突发口臭问题。
1.刷牙和使用牙线
这似乎是一个显而易见的方法，但是在口臭问题上这是最基本和最重要的。使用牙刷和牙线每天定期清洁口腔可以有效地去除残留食物和口腔中的细菌，从而减少口臭。如果你在外面，不要忘记使用口香糖来刺激口腔分泌中的唾液，清洗口腔。
2.喝水和漱口
经常喝水可以帮助你保持口腔湿润，并清洗口腔内的细菌和残留物。同时也可以漱口来帮助消除口臭。你可以使用温水和盐来漱口，或者使用具有杀菌作用的漱口水来杀菌并去除异味。
3.改善饮食习惯
饮食习惯对口臭问题也有很大关系，特别是吃过咖啡、酒、辛辣食品、汉堡等食物后，容易导致口臭。改善饮食习惯，少吃容易导致口臭的食品，多喝水，多吃绿色蔬菜水果有助于口腔健康。
4.保持良好卫生习惯
保持良好的卫生习惯对于口臭的缓解也很重要。一定要用温水和肥皂每天洗手，不要用手接触嘴，否则会引入更多的细菌。同时还要经常换洗衣服，并保持室内通风排气，保持空气清新。
5.应注意口腔疾病的治疗
长时间遭受口臭的折磨，有可能是口腔疾病引起的，建议及时查看口腔疾病。
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