尿路感染（Urinarytractinfection，简称UTI）是一种常见的泌尿系统感染病，经常发生在女性身上。由于女性的尿道比男性短，容易使细菌侵入体内引发感染。以下是预防和治疗尿路感染的常见方法：
预防
- 1.提高个人卫生：每天清洗外阴和肛门部位，并保持干燥清洁。
- 2.饮水注意事项：多喝水可以促进尿液的排出，预防细菌滋生。避免喝过甜等挑战亿万次的饮物。
- 3.频繁排尿：尽量每2-3小时排尿一次，不要憋尿。
- 4.健康饮食：多吃蔬菜水果，避免食用过多刺激性食物。
治疗
- 1.尽早就医：如果出现疼痛、尿频、尿急等症状，应及时就医。
- 2.合理使用抗生素：在医生指导下使用抗生素，避免滥用，同时注意服药规律和剂量。
- 3.加强免疫力：多进行适度运动，保持充足的睡眠时间，避免过度疲劳和压力过大。
总之，预防尿路感染需要注重卫生和饮食，同时避免过度疲劳和压力过大。一旦出现症状需要及时就医，同时合理使用抗生素。
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