乳腺癌作为一种常见女性恶性肿瘤，在全球范围内都呈上升趋势，因此，了解如何预防乳腺癌是非常重要的。以下为女性预防乳腺癌的6个建议：
1.定期检查乳房
定期检查乳房是发现乳腺癌的最好方法之一。女性如有家族乳腺癌史，建议从20岁开始就要去医院接受乳房检查。
2.注意生活习惯
不吸烟，适度锻炼，避免压力过大，这些不良生活方式都可能增加患乳腺癌的风险，所以女性要注意改善自己的生活习惯。
3.均衡饮食
均衡饮食对预防乳腺癌非常重要。女性在日常饮食中要多摄入豆类、蔬菜、水果等食物，尤其是富含维生素C、E及钙质的食品。
4.保持适当体重
过度肥胖不仅有害身体健康，还容易引发许多慢性疾病，其中包括乳腺癌。保持适当体重有助于女性预防乳腺癌。
5.避免长期使用激素药物
长期使用激素药物会影响女性的内分泌系统，也容易促进肿瘤生长，所以女性要注意避免长期使用激素药物。
6.科学喝茶
科学喝茶也有助于女性预防乳腺癌。女性可以选择喝绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等，这些茶叶都有抗氧化、抗癌的作用。
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