性行为不仅可以增加情感上的满足，还有益于身体和心理健康。以下是一些性行为对身心健康的积极影响：
1.促进身体健康
性行为可以增加血液循环，帮助调节激素水平，增强身体免疫力，加强肌肉和骨骼，减轻关节疼痛等等。此外，性行为也可以减少压力和焦虑，帮助身体保持健康。
2.改善心理健康
性行为可以释放身体内的内啡肽和5-羟色胺等神经递质，提高情绪和心理状态，减轻精神压力和抑郁等情绪问题。
3.增强肌肤健康
性行为可以增加皮肤光泽度，减少痘痘和皱纹等皮肤问题。不过，需要注意的是，性行为时一定要做好卫生，避免感染疾病。
4.帮助调节生理周期
性刺激可以帮助女性调节月经周期，缓解经前症状。对于男性来说，性行为可以增加精子数量和活跃度，提高生育能力。
总之，性行为可以给身心健康带来很多益处，但是需要注意安全和卫生。选择合适的时间、场所和伴侣，遵循安全的性行为原则，才能真正享受健康和快乐的性生活。
This article is written by wikishu, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact wikishu or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=42910
