性健康和安全是每个人都应该关注的问题，无论是单身还是已婚。在两性关系中，保护自己的性健康和安全可以避免一系列的健康问题，包括性传播疾病和性侵犯。
如何保护自己
- 使用安全套：使用安全套是预防性传播疾病的最好方法之一。
- 定期体检：定期检查可以发现一些潜在的健康问题，并及早进行治疗。
- 了解自己的性健康状况：了解自己的性健康状况可以帮助你更好地保护自己。
- 提高警惕：如果你感觉自己处于危险之中，请保持冷静并及时寻求帮助。
- 尊重自己的意愿：不要因为对方的压力而做出你不想做的事情。
预防措施
- 避免随便与人发生性关系：性伴侣的数量越多，感染性传播疾病的风险就越高。
- 避免与有性病的人发生性关系：如果你的性伴侣患有性病，请避免与他/她发生性关系。
- 使用安全套：使用安全套可以防止性传播疾病的传播。
- 注意个人卫生：保持个人卫生可以减少感染疾病的风险。
- 加强沟通：与性伴侣进行有效沟通可以减少误解和不必要的争吵。
总之，保护自己的性健康和安全是非常重要的。通过采取一些简单的预防措施，你可以减少很多健康问题的发生。如果你有任何性健康问题，不要害羞或者不敢开口，及时寻求专业医生的帮助。
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