想要保护和提高性健康吗？两性关系中的性健康问题是很常见的，但是确实是值得关注和解决的。性健康问题可以影响人们的生理和心理状态，也可能给我们的生活带来负面影响。以下是一些有关性健康与保健的建议：
保持良好的健康习惯
适当的健康习惯不仅有助于身体的良好运转，还可以提高性健康。多锻炼、保持健康的体重、戒烟、饮酒适度、减少咖啡因和甜食摄入，这些都是保持良好的健康习惯的方法。
使用避孕措施
使用避孕措施是保护性健康的关键。这可以减少性病传播的风险，还可以避免不想要的孕育。男用避孕套和女用避孕药片是常见的避孕措施。
性健康检查
不要等到出现性健康问题才去看医生，定期进行性健康检查是预防性疾病和感染的重要途径。如果您有不寻常的症状或担心某些问题，及时看医生并进行检查是明智之举。
注重卫生
保持私处的清洁和干燥是非常重要的，这可以降低炎症和感染的风险。使用干净的毛巾和常更换内裤也是很必要的。同时避免与有感染的人发生性行为，切勿共用床上用品等措施可以避免性病感染。
通过遵循上述建议，您可以保护和提高自己的性健康，更好的享受两性关系。以及当然，有关于性健康的问题，千万不要羞于请教医生。
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