夏天是个美好的季节，可是它也是头发最易脱落的季节之一。高温、晒太阳等因素都会让头发变得干枯、易脱落。下面分享几个防止夏季脱发的方法：
1.勤洗发
夏天容易出汗，如果头发长时间不洗会让头皮积聚过多的油脂和污垢，容易形成头皮屑和堵塞毛孔，加剧掉头发的情况。建议每周洗头3-4次，用温水洗头，不要频繁使用发蜡和其他发饰。
2.注意防晒
晒太阳会直接照射到头发上，加速头发的氧化，使头发易脱落和干枯。建议出门前使用带防晒功效的发霜或头巾来保护头发，避免强烈阳光暴晒。
3.饮食调理
保持健康的饮食习惯对头发的健康十分重要。多吃富含维生素E、维生素B等的食物，例如：芝麻、燕麦、豆腐、豆类等，有助于改善毛囊的生长状况，增加头发自身的生长能力。
4.避免烫染
夏季已经是一个头发极易脱发的季节，如果再进行烫染等化学处理，头发会受到更大的损伤，更容易脱落。建议尽量避免这类处理，保持头发的天然状态。
5.减轻紧张情绪
紧张、焦虑、过度疲劳等都会对头发生长造成负面影响。建议保持愉快的心情，适当减压，有利于头发的健康。
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