首先，要选择适合自己身体需求的卫生巾。有些人可能需要更吸收力强的卫生巾，对于肌肉控制能力较弱的女性可能更需要吸收能力强、大面积覆盖的卫生巾。
其次，要选择正确类型的卫生巾。需要使用的卫生巾类型因人而异。有些人对普通卫生巾过敏，此时可以考虑使用有机棉卫生巾。
另外，还需要注意外用药和卫生巾的搭配使用。如果需要使用外用药，请避免与卫生巾一起使用。
最后，选择卫生巾需要从健康角度考虑。选择无添加、无荧光剂、无香味的卫生巾，减少刺激对身体的伤害。
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