夏季是许多人敏感性皮肤出现过敏症状的高发期，清洁环境和饮食调节是减少过敏症状的关键。以下是一些有效的方法和建议：
1.清洁环境：
在夏季，清洁是减少过敏症状的重要步骤。经常将家里的床上用品、地毯、窗帘和宠物身上的毛发送入清洗。保持家居的干爽和通风，清理室内灰尘和空气中的细菌，减少过敏源的滋生。
2.饮食调节：
饮食有助于减少过敏症状，应避免过多摄入含有过多化学添加剂和人工色素的食物。多吃新鲜的蔬果，多喝水，搭配适量的蛋白质，调节身体的代谢效率。
3.规律生活：
规律的生活可以减少过敏症状，保持足够的睡眠和正常的作息时间，保持身体的健康与平衡。
4.预防接触过敏源：
减少接触过敏源可以有效的减少过敏症状。如气温过高，可以避免外出，同时避免与花粉和灰尘接触。外出时，尽量避开繁忙的人群和空气污染区。
5.密切关注身体反应：
敏感性皮肤容易出现过敏症状，如果出现过敏现象，要及时进行诊治。监测自己的身体，了解自己皮肤的敏感情况，以便及时采取应对措施。
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