老年人健康保护是我们应该关注的重要议题。随着人口老龄化的加剧，老年疾病已成为一个严峻的问题。现代医学技术虽然进步迅速，但是预防老年疾病仍然是最好的解决之道。
预防老年疾病的关键在于保持健康的生活习惯和营养饮食。老年人需适量运动，保证充足睡眠，远离烟酒的诱惑。合理膳食营养也是预防疾病的重要方法。
除此之外，老年人还需要得到相应的护理。家庭成员可以提供良好的生活环境和情感支持，防止老年人孤独和抑郁。还需要注意老年人的安全问题，例如防止滑倒和意外。
而对于老年人已患的疾病，应该及时治疗和控制。遵医嘱服药，加强康复运动，可以减轻病情和提高生活质量。
当然，最重要的是要好好保护自己的身体，远离那些有害身体健康的元素，这不仅是老年人的必然要求，也是每一个人都应该遵守的生活准则。
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