预防感染的方法：除了药物，还有这些措施！
预防疾病是每个人都应该关注的健康问题。除了药物，还可以通过改善卫生习惯和提高免疫力来预防感染。以下是一些有效的预防感染方法：
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勤洗手
洗手是防止细菌、病毒感染传播的基本方法。在正确的时间和频率洗手，能够有效地预防感染的发生。
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良好的卫生习惯
保持环境卫生和个人卫生是预防感染的关键。定期清洗家居用品、换洗衣物、使用个人物品时注意卫生，能够有效预防感染的发生。
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提高免疫力
经常参加运动、丰富营养、充足睡眠可以提高免疫力，预防感染的发生。
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避免过度疲劳
过度疲劳会削弱身体的免疫系统，导致细菌、病毒感染。适当的休息和手段，让身体得到充分的恢复。
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保持心情愉快
压力和焦虑会影响身体的免疫系统，加重疾病的发生和传播。普及享受生活、保持心情愉快，可以预防感染的发生。
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