现在的青少年生活习惯越来越不健康，因此近视问题也越来越突出，如何预防和治疗青少年近视成为家长和孩子关心的话题。下面为大家提供一些科学预防和治疗的建议。
预防青少年近视
1、掌握正确用眼姿势。长时间低头看手机、电脑等电子产品容易导致近视，为了避免这种情况发生，孩子每用眼40分钟应进行10分钟的休息。休息时应远离电脑、手机等电子设备，也可以闭目放松。
2、做好室内、室外照明。孩子每天需要大约7000~10000流明的光照，室内要保证通风、光线明亮；室外可以进行户外运动，如跳绳、打篮球等，增加眼球运动。
3、加强眼保健操和眼部按摩。练习一些简单的眼部按摩和眼保健操，可以增强眼部肌肉的活力，促进眼睛的血液循环，有利于预防近视。
治疗青少年近视
1、配戴正确的眼镜或隐形眼镜。如果孩子出现近视的现象，一定要带眼镜或隐形眼镜来矫正视力，同时也要选择合适的镜片和镜框，避免使近视程度变坏。
2、进行手术治疗。对于度数较高或其他原因无法佩戴眼镜的近视患者，可以考虑进行手术治疗。但是手术风险也比较大，需要慎重考虑。
以上是关于如何科学预防和治疗青少年近视的建议，希望大家可以注意孩子的眼睛健康，早预防早治疗，让孩子拥有健康的视力。
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