痔疮是非常常见的疾病，但是它对身体的健康会有很大的影响。学会预防痔疮是非常重要的，下面就给大家介绍一些痔疮预防的小贴士。
1.保持大便顺畅
大便干燥是导致痔疮发生的主要原因之一，因此保持大便顺畅非常重要。在饮食方面，多吃含纤维素的蔬菜水果，可以增加肠胃蠕动，有助于排便。此外，还可以多喝水，适量运动。
2.避免久坐不动
久坐不动是痔疮发生的另一个原因，因此平时要注意避免长时间坐着不动。在工作中，可以适当的走动一下，或者站起来活动一下身体。
3.注意个人卫生
痔疮的发生与个人卫生有着密切的关系，因此要注意个人卫生，保持肛门干燥清洁。建议洗完澡后用干净的毛巾轻轻擦干。
4.避免过度用力
在排便时过度用力也会导致痔疮发生，因此要避免过度用力，尽量保持舒适。
5.定期检查
痔疮是一种常见的疾病，平时要注意定期检查，及时发现问题并及时治疗。
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