尿路感染是一种常见病，常常发生在女性身上。若不及时治疗，会给健康带来不良影响。预防是关键。下面介绍一些预防尿路感染的方法。
多喝水
多喝水可以有效地降低尿液浓度，帮助排泄体内废物，同时可以让尿液排出更加顺畅，减少感染的几率。建议每天至少喝8-10杯水。
注意饮食
饮食也是预防尿路感染的重要因素。可以多吃含有高纤维的食物，如大米、面包、水果、蔬菜等，这些食物可以促进肠道蠕动，减少细菌在肠道内的滋生。同时还应该减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以及减少饮酒、吸烟等不良习惯。
注意卫生
尿路感染很容易通过性交传染。所以应该注意性生活卫生，保证性生活器具的清洁卫生，同时建议尽量使用避孕套。卫生巾可以减少女性生殖器的感染，建议女性使用棉质的卫生巾。
总之，预防尿路感染是需要注意饮食习惯、生活习惯和个人卫生。多喝水、注意饮食和卫生，就能够有效地预防尿路感染的发生。
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