夏季是中暑的高发季节，尤其是在高温天气中，如果不注意自身防护，就很容易中暑。以下是几个简单的小技巧帮助您预防中暑，让您清凉度过炎炎夏日。
- 勤换衣服，保持身体通风透气。
- 多饮水，保持体内水分充足。
- 避免在烈日下暴晒，尽量在室内或遮阴处活动。
- 要有规律地休息，轻松地活动。
- 补充盐分，以补充出汗流失的盐分。
以上这些小技巧，虽然看似简单，但是都非常实用有效。如果您在日常生活中注意这些小细节，就能更好地预防中暑，让您在夏季清凉度过炎炎夏日，保持健康和愉悦的心情。
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