保护口腔健康不仅需要日常口腔保健，更需要通过预防口腔疾病的发生来保障。以下将详细介绍如何通过预防口腔疾病保护口腔健康：
预防牙龈出血和牙龈炎
养成正确的刷牙习惯，定期洗牙和massage牙龈。同时避免过硬或过热的饮食，及大量吸烟饮酒。
预防牙周炎
用牙线或冲牙器进行排污，清除牙齿周围的细菌。定期进行洗牙，清除牙结石，排除隐形炎症。勿让食物残渣存留口中。
预防龋齿
少吃甜食，多吃蔬菜水果，用含氟洗口水或含氟牙膏清洗口腔，勤换牙刷。
预防牙齿过早磨损
正确的咀嚼方式和选用适合的牙刷。
定期进行口腔体检和保养
口腔内部的问题需要专业人员做出判断和医治，建议人们每年至少进行一次全面的口腔检查。
以上为预防口腔疾病的一些有效方法，遵循这些方法，保护口腔健康！
This article is written by Wiki传奇, and the copyright belongs to ©Wikishu. 【Unauthorized reprinting is prohibited.】
If you need to reprint, please indicate the source and contact Wiki传奇 or visit Wikishu（https://wikishu.com） to obtain authorization. Any unauthorized use of the content of this article will be considered an infringement.
Original source: https://wikishu.com/?p=17009
