皮肤癌的发病率逐年增加，而晒伤是导致皮肤癌的重要因素之一。所以，预防皮肤癌的关键在于防晒。
防晒霜是防晒的重要工具，一般选择SPF30及以上、UVA和UVB都能阻挡的防晒霜效果更佳。需要特别注意的是，防晒霜需要每隔两个小时重新涂抹，或者在出汗或游泳后及时补涂。除此之外，在户外活动的时候，帽子、太阳镜等防护用品也是很重要的。
除了防晒，平时还需要注意的是，避免在午后的高峰时段暴露在阳光下。此外，吃水果、喝茶等具有抗氧化作用的饮食也可以提高皮肤的抵抗力。
综上，了解防晒知识、掌握正确的防晒方法、建立防晒意识，是预防皮肤癌的关键。希望大家都能重视并遵循这些方法，保护好自己的皮肤。
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