心理创伤是指由于某些特殊的心理事件引起的身心受到极大影响的状态。心理伤害对人的身心健康有着不可忽视的影响，常常会导致一系列的心理疾病。
如何正确处理心理创伤？
- 寻求心理咨询、心理治疗。专业的心理咨询师能够有效地帮助人们解决内心的问题，促进情绪的平衡和健康的发展。
- 放下过去，树立新的信念。面对已经发生的事情，往往只有放下才能让自己得到解脱。同时，寻找新的信念和目标，也是迎接新的生活的一种必要方式。
- 摆脱负面情绪，增强自我调节能力。情绪的掌控对于心理健康非常重要，人们需要学会摆脱负面情绪，增强自我调节能力，才能让自己的内心更加强大。
- 调整心态，积极面对生活。无论遭遇什么困难，都需要学会持续调整自己的心态，保持积极的态度，从而更好地应对生活中的各种挑战。
- 保持积极的社交关系，增强支持力。家人、朋友和同事都是人们生活中重要的依托和支持。保持积极的社交关系，增强支持力，对于帮助人们走出心理创伤具有不可替代的作用。
心理创伤是人们必须要面对的现实，但是通过正确的方式处理心理创伤，我们可以让自己更加健康、积极地在生活中前行。
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