自尊心是指个体对自己的价值、能力和行为的主观评价。它是心理健康的重要组成部分，有助于增强我们的自信和自我肯定。
如何建立健康的自尊心？以下是一些建议：
- 1.接受自己，包容自己的缺点和错误。
- 2.坚定信念，在生活中树立自己的目标和价值观。
- 3.精通自己的技能和能力，在工作和生活中表现出色。
- 4.建立良好的人际关系，与他人保持积极互动。
- 5.保持积极的态度，面对挫折时不要气馁，要勇敢面对挑战。
建立健康的自尊心需要我们不断锻炼和培养，只有持之以恒地练习，才能让自尊心变得更加强大。
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