如果你的iPhone苹果手机在使用过程中过热，不仅会影响使用体验，还有可能损坏手机内部零部件。所以，我们需要采取一些措施来解决这个问题。
1. 避免长时间高负荷使用
长时间高负荷使用手机是导致手机过热的主要原因之一。如果你经常进行一些需要大量计算或者高性能的操作，例如玩游戏或者使用大型应用程序，建议适当休息一段时间，让手机得到冷却。
2. 关闭无用的背景应用
在iPhone中，有一些应用程序在后台运行时会增加CPU的负荷，导致手机发烫。你可以通过双击主页键，在任务管理器中关闭这些无用的背景应用程序。
3. 避免直接日晒
高温下的阳光直射会加剧手机的发热，甚至可能损坏屏幕。所以，在户外使用手机时，尽量避免将手机暴露在阳光下，可以选择在阴凉处使用或者使用遮阳伞。
4. 更新手机系统和应用
iPhone系统和应用的更新通常会修复一些存在的bug，提升系统性能和稳定性。所以，定期更新iPhone系统和应用程序，有助于减少手机发热情况。
5. 使用散热壳
如果你的iPhone长时间使用会发热，可以考虑使用散热壳。散热壳通常采用导热材料设计，帮助手机更好地散热，保持正常温度。
总之，当你的iPhone苹果手机过热时，不要慌张，采取适当的措施可以有效解决这个问题。通过避免长时间高负荷使用、关闭无用的背景应用、避免直接日晒、更新手机系统和应用、使用散热壳等方法，你可以保护好你的手机，延长其使用寿命。
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