孕期是胎儿生长发育的重要阶段，所以孕妇的饮食和生活方式对宝宝的健康成长起着至关重要的作用。其中，是否能够吸烟和喝酒备受关注。
吸烟和饮酒都含有许多有害物质，对胎儿健康有潜在风险。吸烟会导致胎儿体重过低，提高早产的风险，并影响宝宝的神经系统发育。而饮酒可以引发胎儿的酒精谱系障碍，导致先天性缺陷和智力发育问题。
因此，建议孕妇在怀孕期间彻底戒烟戒酒。为了确保胎儿的健康成长，父母应该共同努力戒除这两个不良习惯。若有戒烟或戒酒困难，应尽早寻求医生的帮助或参加戒烟、戒酒课程。
另外，家人的支持也非常重要。家庭成员应该避免在孕妇面前吸烟或饮酒，以免对她的意愿产生负面影响。
总结来说，孕妇吸烟和饮酒对胎儿有很大的危害。为了保证宝宝的健康，孕妇应该彻底戒除这两个不良习惯，并寻求医生和家人的支持。希望每位准妈妈都能过上健康的孕期，给宝宝一个美好的开始。
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