在如今的数字化时代，手机应用的使用已经成为生活中不可或缺的一部分。然而，长时间沉迷于手机应用可能会对我们的工作、学习和生活产生消极影响。iOS系统的iPhone为我们提供了一种便捷的方式来控制和管理应用的使用时间。接下来，我们将教你如何在iPhone上设置App使用时间。
设置App使用时间步骤：
1. 打开“设置”应用，滑动屏幕找到并点击“屏幕使用时间”。
2. 在屏幕使用时间页面，你可以看到你在各个应用上花费的时间。点击“App限制”。
3. 在“App限制”页面，你可以选择限制所有应用或者只选择特定的应用。点击“添加限制”。
4. 在添加限制页面，选择你想要限制的应用，然后点击“好”。
5. 设置每天的限制时间，你可以选择每天的总使用时间、特定时间段的使用时间或者只允许使用一段时间，然后点击“添加限制”。
如何解除App使用时间限制：
如果你想要解除某个应用的使用时间限制，只需要回到“屏幕使用时间”页面，在“App限制”下找到该应用，然后点击“删除限制”即可。
如此简单，你就可以轻松地设置和管理iPhone上的App使用时间。通过控制应用的使用时间，我们能够更好地管理自己的时间，提高工作和学习效率，同时保持健康的生活方式。
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