想要增强免疫力，养护身体，食物是一个非常重要的方面。以下是七种能够增强免疫力的食物：
- 橙子：含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫系统，预防感染。
- 蓝莓：富含抗氧化物质，有助于保护细胞免受自由基的伤害。
- 菠菜：含有丰富的维生素A与C，能够增强免疫功能。
- 姜：具有抗炎和抗菌作用，有助于增强免疫系统的抵抗力。
- 南瓜子：富含锌和抗氧化物质，有助于提高免疫系统的功能。
- 鳕鱼：富含维生素D，能够帮助免疫系统对抗病毒和细菌。
- 绿茶：含有抗氧化剂和多种维生素，有助于增强免疫系统。
通过摄取以上这些食物，可以有效增强免疫力，保持身体的健康。因为免疫系统的良好功能对于预防疾病非常重要。
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