感冒是一种常见的疾病，如果经常感冒，会严重影响日常生活和工作效率。那么，老是感冒怎么办呢？下面给大家分享几种快速缓解感冒的方法：
- 1.合理饮食：感冒期间，需要摄入各种营养丰富的食物，例如富含维生素C的水果和蔬菜，以增强免疫力。
- 2.增强免疫力：定期锻炼身体，保持良好的体质，提高自身免疫能力，减少感冒次数。
- 3.适度锻炼身体：适量的运动可以增强体质，提高抵抗力，有助于预防感冒。
- 4.室内保暖：保持室内温度适宜，避免感冒机会增加。
- 5.良好的生活习惯：勤洗手、避免接触感冒病毒源，养成良好的生活习惯，也有助于预防感冒。
通过以上几种方法，可以帮助我们快速缓解感冒，提高身体抵抗力，预防感冒的发生。如果感冒症状持续严重，建议及时就医。
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