正确使用安眠药非常重要，尤其对于那些有睡眠障碍的人。下面是用药前必须了解的8个观念：
- 咨询医生：在使用任何安眠药之前，最好咨询医生的建议。他们可以根据你的症状和健康状况，推荐合适的安眠药。
- 阅读药品说明书：在使用安眠药之前，仔细阅读药品说明书上的使用方法、剂量和注意事项。
- 遵守剂量：严格遵守医生或药品说明书上推荐的剂量。不要随意增加或减少剂量，以免出现副作用。
- 避免酒精： 安眠药和酒精一起使用会增加风险，可能导致严重的副作用。因此，在使用安眠药期间要避免饮酒。
- 不久睡觉：确保你有足够的时间睡眠，安眠药应在你计划入睡前30分钟到60分钟服用，以确保药物的效果。
- 尽量短期使用：长期使用安眠药可能会导致依赖和耐药性增加。因此，尽量只在暂时的睡眠问题出现时使用，并在症状缓解后尽快停用。
- 注意可能的副作用：有些安眠药可能会引起头痛、记忆力减退等副作用。如果出现任何不适或异常反应，请立即停止使用并咨询医生。
- 咨询其他选择：如果安眠药无法帮助你获得良好的睡眠，你可以咨询医生关于其他治疗选择，如认知行为疗法等。
总而言之，正确使用安眠药非常重要。遵循医生的建议，仔细阅读药品说明书并严格遵守剂量和注意事项。在使用期间留意可能的副作用，并注意及时咨询医生。
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