当朋友老怂恿你离婚时，不要惊慌，应该冷静地以及理性地对待这种情况。以下是一些有用的建议：
1. 保持冷静
无论朋友的意见如何，你都要保持冷静，不要被情绪左右。婚姻问题应该由夫妻双方共同解决，而不是他人干涉。
2. 深入沟通
与伴侣深入沟通是解决婚姻问题的关键。试着了解彼此的需求和担忧，寻找共同的解决方案。
3. 寻求专业帮助
如果你发现自己无法有效地解决婚姻问题，可以考虑寻求专业的婚姻辅导师或心理咨询师的帮助。他们可以提供有针对性的建议和指导。
4. 坚持原则
无论朋友怎样劝说，你应该坚持自己的原则和价值观。对于婚姻问题，你应该根据自己的情况做出判断，而不是盲目听从他人的意见。
5. 与他人保持适当距离
有些朋友可能没有意识到他们的言论可能带来负面影响。在处理这种情况时，保持与他人的适当距离，并表达自己的观点和决定。
总之，当朋友怂恿你离婚时，关键是要保持冷静、与伴侣进行深入沟通，并寻求专业帮助。最重要的是，你应该坚持自己的原则，不被他人干扰和影响婚姻决策。
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