春季是感冒多发季节，气温变化大、病毒活跃等因素都会增加感冒的风险。下面是几个春季预防感冒的要点：
- 保持良好的卫生习惯，勤洗手，避免接触已经感染病毒的人群。
- 注意保暖，穿上合适的衣物，尤其是注意脖子、手和脚，以防受凉。
- 保持室内空气流通，避免长时间在封闭的环境中，尽量多晒晒太阳。
- 加强锻炼身体，增强免疫力。适当的运动有助于提升身体抵抗力。
- 保持良好的饮食习惯，均衡饮食，增加富含维生素C的水果和蔬菜的摄入。
如果不慎感染了感冒病毒，需要注意以下几点：
- 休息充足，保持良好的作息时间。
- 多喝热水，保持体内湿润。
- 避免食用辛辣、油腻的食物，多吃清淡易消化的食物。
- 及时就医，按照医生指导进行治疗。
通过以上预防措施，我们可以在春季有效预防感冒，过上健康愉快的春天。
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