芒种是夏季的开始，气温渐高，人们要特别注意饮食，避免一些不良习惯，下面是芒种节气饮食禁忌：
1.忌暴饮暴食：进食过多、过饱会加重肠胃的负担，容易引起消化不良。
2.忌辛辣刺激：芒种节气的气温高，人体容易出现燥热症状，此时应忌吃辛辣食物，如辣椒、生姜、蒜等。
3.忌生冷食物：芒种节气是夏季的开始，气温逐渐升高，人体需要消耗更多的能量来适应高温，所以应该避免进食过多生冷食物，以免对消化系统产生负担。
4.忌烧烤食品：虽然芒种节气适合户外烧烤活动，但烧烤的方式会使食物产生有害物质，对身体健康不利。
5.忌油炸油煎：芒种节气炎热，人体容易出现口舌生疮等症状，此时应忌吃油炸油煎的食物，以免进一步刺激口腔黏膜。
总之，在芒种节气，人们应该注意饮食的搭配和禁忌，保持健康的生活方式。
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