寒冷的冬天，人们往往偏爱暖身的食物，而对于冷性的水果常常避之不及。但是，水果对人体的营养价值很高，我们可以寻找一些适合冬天食用的水果，同时采取一些方法，使其更易于消化和吸收。
首先，我们可以选择高热量的水果，如龙眼、香蕉、柿子等。这些水果具有温热的特性，有助于缓解寒冷季节的寒气。
其次，可以尝试将水果加热后食用。热水煮过的苹果和梨可以提高它们的温度，减少寒冷感。你还可以将水果切片，蒸煮或者用微波炉加热，既保持了水果的营养价值，又增加了温性。
另外，可以将新鲜水果与温热的食物一起食用。例如，冷冻的芒果配上热乎乎的燕麦粥，或者是加入一些温热的蜂蜜，在新鲜水果上撒一些姜粉，调制成温热饮品，不仅美味，还能御寒。
此外，在冬天选择水果时，最好避免吃那些凉性比较大的水果，如柚子、柠檬等。这些水果容易引起感冒、咳嗽等症状，所以最好等到天气稍暖后再食用。
总之，在冬天享用水果的同时，我们要根据自己的体质和喜好进行选择。保持适当的温热饮食，不仅可以满足口腹之欲，还能保持健康，迎接寒冷的冬季。
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