春季是阳光明媚、万物复苏的季节，也是人体养生的重要时期。在这个季节，我们应该选择一些适合春季的养生食物，为身体注入活力和营养。
以下是春季不能错过的十种养生食物：
- 韭菜：韭菜具有暖阳作用，可缓解春季寒湿带来的不适感。
- 豆芽：豆芽含有丰富的维生素C和胡萝卜素，能够增强免疫力。
- 木耳：木耳富含纤维素和蛋白质，有助于调理胃肠功能。
- 黄鳝：黄鳝是春季的时令食材，含有丰富的蛋白质和矿物质。
- 山药：山药可以补肺健脾，滋阴润肺，适合春季养生。
- 芦笋：芦笋富含维生素、矿物质和纤维素，有助于清热解毒。
- 荠菜：荠菜是春季的绿色蔬菜，含有丰富的维生素C和膳食纤维。
- 苦瓜：苦瓜具有清热解毒、降血糖的作用，适合春季食用。
- 菠菜：菠菜富含铁和维生素C，有助于提高免疫力。
- 苹果：苹果是春季的水果之一，富含维生素和矿物质，有助于保持肌肤健康。
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