现代人生活忙碌，有时感冒久久不愈也让人烦恼。究竟是什么原因导致感冒拖延不愈呢？其实，与我们的生活习惯有很大的关系。下面，让我们来看一下哪些不良习惯让感冒久治不愈：
1. 不注意手卫生
很多人在感冒期间不注意洗手，容易将病毒传播给他人，同时也容易感染其他病毒导致病情加重。因此，在感冒期间务必保持良好的手卫生习惯，经常用肥皂洗手，并尽量避免接触他人。
2. 随意用药
有些人在感冒时会随手买一些非处方药来缓解症状，但这样的做法是不合理的。不同的感冒病毒对不同的药物作用效果也不同，盲目使用药物可能会导致病情加重或者产生其他不良反应。因此，在感冒期间最好咨询医生或药师，选用适合自己的药物进行治疗。
3. 憋着不打喷嚏
许多人在公共场所不敢大声打喷嚏，结果就是憋着不打喷嚏，这样会导致病毒在鼻腔内滋生，加重感冒症状。因此，当你有打喷嚏的冲动时，尽量用纸巾或肘部遮住口鼻，将病毒尽量隔离。
4. 劳累过度
感冒期间，应该适当休息，给身体充足的时间来应对病毒。然而，许多人在感冒时还是继续忙碌工作，导致病情恶化。因此，在感冒期间尽量减少劳累，多休息，有助于身体恢复健康。
5. 饮食不合理
在感冒期间，一些人会过量食用辛辣、油腻的食物，这些食物会加重咳嗽和声音沙哑等症状。此外，缺乏维生素、矿物质等营养物质也会影响免疫力，进而延长感冒的痊愈时间。因此，在感冒期间应该保持饮食均衡，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，有助于加快康复速度。
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