当父母过度介入我们的婚姻选择时，我们可能会感到困惑和无助。然而，处理好父母包办婚姻问题是每个成年人都必须面对的挑战。以下是一些建议，帮助你处理这个问题：
1. 保持冷静
首先，要冷静下来。不要因为父母的压力和意见而感到恼火或焦虑。要明白他们的出发点是出于对你的关心和爱。
2. 坦诚沟通
坦诚地与父母谈论你的想法和感受。告诉他们你希望自己选择婚姻对象，并且希望他们能够支持你的决定。尽量避免争吵和指责，以理性和平等的方式交流。
3. 寻找媒人
寻找一位媒人或者专业的婚姻咨询师，帮助你与父母沟通。这些专业人士通常能够给出客观中立的建议，同时也能够使父母理解你的想法和权利。
4. 建立信任
跟父母建立良好的信任关系非常重要。通过坦诚、尊重、包容和理解去交流，使父母相信你是一个成熟且有能力做出正确决策的人。
5.寻求外部支持
如果父母的压力和干涉持续存在，你可以寻求外部支持。和朋友、亲戚或者专业人士交流，听取他们的意见和建议。他们的支持和安慰能够帮助你度过难关。
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