秋季是感冒多发季节，我们需要采取一些措施来预防感冒，增强身体抵抗力，保持健康。下面是几个小诀窍：
1. 多喝温水：秋季气温下降，人体易受寒气侵袭，多喝温水可以保持体内湿润，预防感冒。
2. 注意保暖：穿衣要适度，不要穿得过于单薄，特别是早晚温差大的时候。
3. 合理饮食：多吃一些富含维生素的食物，如水果、蔬菜等，增加身体免疫力。
4. 锻炼身体：适量的运动可以增强身体免疫力，提高抵抗感冒的能力。
5. 做好卫生：勤洗手、勤通风，保持室内清洁，减少感冒病毒的传播。
希望以上小诀窍能帮助大家预防秋季感冒，祝大家身体健康，度过一个愉快的秋天！
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