感冒是一种常见的传染性疾病，尤其在流行季节更易发生。为了避免被感冒病毒侵袭，以下是一些预防感冒的有效方法：
1.保持良好的个人卫生习惯。
2.勤洗手，特别是在与他人接触后。
3.避免接触已感染感冒的人员和被污染的物品。
4.避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
5.适时，合理地穿衣服，避免受凉。
6.经常通风，保持室内空气流通。
7.保持良好的营养状态，均衡饮食。
8.增加免疫力，适量参加户外活动，接触大自然。
9.适当锻炼身体，增强体魄。
10.饮食中多摄入富含维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。
11.避免过度接触在公共场所流通的空气。
12.保持心情愉快，避免过度紧张和压力。
13.使用纸巾或袖子遮住嘴和鼻子，当咳嗽或打喷嚏时。
14.避免经常触摸面部，尤其是眼睛、鼻子和嘴巴。
15.避免长时间待在拥挤的场所。
16.使用消毒液清洁常用物品和表面。
17.及时接种疫苗，预防一些特定的流行感冒。
18.保持良好的室内湿度，避免过低或过高。
19.饮食中适量摄入富含蛋白质的食物，维护免疫系统。
20.及时就医，如出现感冒症状，及早诊断和治疗。
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