春节是中国人最重要的传统节日之一，也是人们迎接新年的时刻。
老年人身体虚弱，抵抗能力较差，饮食调理更加重要。
1. 控制摄入量。春节期间，家家户户都会准备丰盛的年夜饭，但老人饮食宜少量多餐，避免暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的食物。
2. 注意荤素搭配。老人餐桌上的菜肴应该荤素搭配，食物种类要多样化。荤素搭配可以提供全面的营养，帮助老人保持健康。
3. 远离油炸食品。春节期间，油炸食品的诱惑很大，但老人消化功能减弱，摄入过多的油炸食品容易引起腹胀、消化不良等问题，应尽量避免食用。
4. 补充水分。老年人的机体水分代谢能力较差，易出现脱水问题。春节期间，老人要多喝水，每天饮水量要保持在1500毫升以上。
5. 合理安排活动。春节期间，老人要适当进行户外活动，参与家庭聚会等社交活动，保持积极乐观的心态，有助于促进消化吸收和营养代谢。
希望大家能够重视老人的饮食健康，在春节期间给予老人合理的关爱和关注。
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