春节是一个重要的传统节日，为了确保小孩子过一个健康的春节，我们有以下10个饮食提醒：
- 多喝水：确保小孩子有足够的水分摄入，尤其是在户外游玩时。
- 控制糖类食物：过多的糖类食物容易引发肥胖和蛀牙，适量食用即可。
- 多吃蔬菜水果：蔬菜水果富含维生素和纤维，有益于小孩子的健康。
- 合理搭配肉类：肉类是优质蛋白质的重要来源，但要注意搭配，避免摄入过多的脂肪。
- 注意食品安全：检查食品的新鲜程度和保存条件，避免食物中毒。
- 避免过度食用零食：过多的零食会增加小孩子的热量摄入，容易导致肥胖。
- 适量吃年夜饭：年夜饭是家庭团聚的重要时刻，但要注意适量，避免过饱。
- 注意鱼刺：吃鱼时要小心鱼刺，避免刺伤口腔和食道。
- 避免吃辣椒：辣椒易引起消化不良，不适合小孩子食用。
- 适当运动：合理安排运动时间，帮助小孩子消耗热量，保持健康。
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