菊花泡水是一种经典的中草药养生方式，不仅有独特的花香味道，还具有多种功效。下面介绍了菊花泡水的作用和好处：
清热解毒：菊花泡水有清热解毒的作用，可用于治疗感冒发热、喉咙肿痛等症状。在炎热的夏季，喝上一杯菊花泡水可以降温解暑，特别消暑解热。
明目降压：菊花泡水含有丰富的维生素C和胡萝卜素，常饮此水有助于明目和降低眼压，对预防和改善眼部疾病有一定的作用。
保护肝脏：菊花泡水具有保护肝脏的功效，能够促进肝细胞再生，有助于改善肝脏功能和解毒能力。同时，菊花还含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化和抗炎作用，对保护肝脏健康有积极意义。
调节血压：菊花泡水中的有效成分能够放松血管，扩张血管，有助于降低血压。常饮菊花泡水可以起到缓解高血压的作用，并且没有明显的副作用。
改善睡眠：菊花泡水中的营养成分对神经系统有一定的镇静作用。饮用菊花泡水可以帮助放松身心，改善睡眠质量，有助于缓解失眠和焦虑的问题。
总之，菊花泡水不仅口感清香可口，在保健养生方面也有多种功效。但需要注意的是，部分人群可能存在对菊花过敏的情况，饮用菊花泡水应适量，并且在出现不适症状时停止使用。
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